MACH DIESE 6 ÜBUNGEN JEDEN TAG – NICHTS BRINGT DICH MEHR AUS DER RUHE | Rudolf Steiner

Herrschaft der Seele über Gedanken, Wille, Gefühle

„Übungen zur Selbsterziehung“, die Rudolf Steiner in Die Geheimwissenschaft im Umriss (1910, GA 13) beschrieben hat

Die sechs Übungen stimmen in Reihenfolge und Kern mit Steiners Darstellung überein:

  1. Denken – Konzentration auf einen einfachen, alltäglichen Gegenstand (Bleistift, Stecknadel) für mindestens fünf Minuten täglich.
  2. Wille – sich zu einer selbst gesetzten Zeit einen kleinen, genau umrissenen Befehl geben und ihn ausführen; dazu Ausdauer.
  3. Gelassenheit – Beherrschung des Ausdrucks von Lust und Leid, nicht des Fühlens selbst.
  4. Positivität – das Wahre, Gute, Schöne auch im Unerfreulichen aufsuchen; die Legende vom toten Hund mit den schönen Zähnen (überliefert u. a. bei Hamann/Benjamin, von Steiner übernommen).
  5. Unbefangenheit / Offenheit – sich die Empfänglichkeit für neue Erlebnisse nicht durch frühere Erfahrungen rauben lassen.
  6. Harmonie – die fünf Eigenschaften zum Zusammenstimmen bringen („je zwei und zwei, drei und eine“).