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Wolfram Andes: Mehr Glück und Erfolg durch Stressvermeidung!

Mehr Glück und Erfolg durch Stressvermeidung! „Innere Ruhe bringt Klarheit, Gelassenheit und innere Stärke. Wahrer Erfolg ist das entspannte Erreichen großer Ziele.“ (Wolfram Andes) Ruhe und Klarheit statt Hektik und Stress durch selbstbestimmtes Führen Deines Lebens. Du bist Schöpfer Deiner Realität Vermeide Stress und Du wirst erfolg-Reicher: Vom gestreßten Re-Agieren …

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Komplexes Lebens-Erfolgs-Programm IBMS (Instinktbasiertes Medizin-System)

Dr. Leonhard Coldwell:  Komplexes Lebens-Erfolgs-Programm IBMS (Instinktbasiertes Medizin-System) STRESS. Die Hauptursache aller Krankheiten … und die einzige Antwort darauf „Mentaler und emotionaler Stress ist die Hauptursache aller Erkrankungen, sie macht 86 bis 95 Prozent aus. Krankheiten werden normalerweise durch ein Leben in beständiger Furcht, Sorge, Zweifel, dem Mangel an Eigenliebe und fehlender Selbstwertschätzung, …

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Schüßler Salze

Schüsslersalze innerlich Folgende Schüssler-Salze werden innerlich gegen Stress eingesetzt: Nr. 2. Calcium Phosphoricum Nr. 5. Kalium Phosphoricum Nr. 7. Magnesium Phosphoricum Nr. 17. Manganum sulfuricum Nr. 22. Calcium carbonicum Nr. 26. Selenium Produkttipps/Werbung Auswahl der Tabletten: Ganz nach Ihrem Gutdünken können Sie entweder alle passenden Salze, maximal drei Salze zur …

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Homöopathische Mittel gegen Stress

Homöopathische Mittel werden gegen Stress Stress ist eine Krankheit der Seele. Folgende homöopathische Mittel werden gegen Stress angewendet: Acidum phosphoricum Cocculus Kalium phosphoricum Silicea terra Mittel-Auswahl Wähle ein Mittel gegen Stress, das am besten zu Deiner Situation passt. Lese dazu die einzelnen Mittelbeschreibungen durch und entscheide anhand der Arzneimittelbilder wie …

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Dynamind-Technik (DMT)

Die Dynamind-Technik (DMT): Einfache Schritte zur Heilung THE DYNAMIND TECHNIQUE (a.k.a. „Help Yourself with Dynamind“) is provided for free distribution by The Aloha Project. DIE DYNAMIND ANLEITUNG (Deutsche Version) alias Hilf Dir selbst mit Dynamind von Serge Kahili King aus dem Englischen übertragen von Philip Meyer Die Dynamind Technik Sechs einfache Schritte Wähle ein körperliches, …

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Stressoren zu Weihnachten

Stressoren: Warum gibt es Stress zu  Weihnachten? Vor allem die Vorweihnachtszeit wird von vielen Menschen als stressig erlebt. Überforderung vor Weihnachten Die Tage vor dem Weihnachtsfest sind meist mit zusätzlichen Aufgaben und Hektik angefüllt: Plätzchen backen, Geschenke suchen, kaufen, verpacken und ggf. versenden; für das Festessen einkaufen; den Weihnachstbaum besorgen …

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Den Stress zu Weihnachten meistern

Den Stress zu Weihnachten meistern Hier einige Tipps, wie Du den jährlichen Stress zu Weihnachten besser meistern kannst.  Schlafe erholsam Kriegst Du im Weihnachtsstress kein Auge zu? – Trinke ein Glas warme Milch mit Honig, spritze Kamillenöl aufs Kopfkissen, das beruhigt. – Entferne elektrische Geräte aus dem Schlafzimmer, die stören …

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Pomodoro-Technik

Pomodoro-Technik Mit der Pomodoro-Technik produktiv arbeiten und lernen sowie gleichzeitig mehr Zeit gewinnen. Zeitmanagement Die Pomodoro-Technik: Produktiv arbeiten und lernen Quelle Titelbild: https://karrierebibel.de/pomodoro-technik/

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Achtsamkeitsbasierte Stressreduktion (MBSR)

Die Achtsamkeitsbasierte Stressreduktion (Mindfulness-Based Stress Reduction – MBSR)  ist ein von dem Molekularbiologen Jon Kabat-Zinn in den späten 1970er Jahren in den USA entwickeltes Programm zur Stressbewältigung durch gezielte Lenkung von Aufmerksamkeit und durch Entwicklung, Einübung und Stabilisierung erweiterter Achtsamkeit. Teile des Programms werden u. a. im Rahmen verschiedener verhaltenstherapeutischer und psychodynamischer Psychotherapiemethoden eingesetzt. Methode In Kliniken wird MBSR im Rahmen eines achtwöchigen Programms mit zweieinhalbstündigen …

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Hoffnung

Leonard Coldwell:  Stress die Hauptursache aller Krankheiten: … und die einzige Antwort darauf  Alle Krankheit entsteht durch einen Manger an Energie. Und der größte Energieräuber ist mentaler und emotionaler Stress, den ich für die Hauptursache aller Krankheiten erachte. Damit setzt man sich selbst unbewusst unter Druck und Spannung. Stress entzieht uns Energie …

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Online-Kurs „Stress Minimal“

Online-Kurs „Stress Minimal“ Kurseinheiten: Einleitung Eine Einführung in den Gesundheitskurs “STRESS MINIMAL”. 1. Einheit: Stress und Stressmanagement In der ersten Einheit geht es darum, wie Stress entsteht und wie Sie ihn mit besten Strategien bewältigen. 2. Einheit: Stressoren und Zeitmanagement Hier wird erläutert, wie Sie aktiv Stresssituationen verhindern können. 3. …

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Stress Resilience Activities Program (SRAP)

Stress Resilience Activities Program (SRAP) SRAP ist ein evidenzbasiertes, umfassendes Konzept zur Prävention und Therapie von Stressbelastungen SRAP ist kein rückwärts gewandtes Reparieren, sondern eine proaktive Methode, die durch aktiv-konzentrierte Intervention auf die Stärkung der persönlichen Schutzpotentiale gegen Vulnerabilitäten des Lebens ausgerichtet und konzipiert ist. Konzipiert mit dem Anspruch, das vollumfänglichste …

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Training „Multimodale Stresskompetenz“ (MMSK)

Training „Multimodale Stresskompetenz“ (MMDK) Synonyme: ganzheitliches Stressmanagement Kategorien: Stress-Kompetenz Stress-Management Stress-Auflösung Fördernde Wirkung (Ziel): Organisatorische Veränderung Umwelt-Veränderung Instrumentelle Stress-Kompetenz Emotionale Kompetenz Mentale Stress-Kompetenz Spirituelle Kompetenz Soziale Stress-Kompetenz Regenerative Stress-Kompetenz Sonstiges (Krankheiten, Störungen) Art der Methode: Kurs, Training Anlässe (Stressoren): alle Schwierigkeit: 3. Stufe Zielgruppe: Erwachsene, Vorbeugung, Therapie, Training Zeit (Dauer):  Kurs-Organisation 12-15 Termine …

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Ärgermanagement (nach Novaco)

  Ärgermanagement (nach Novaco) Synonyme: Wutmeisterung Kategorie: Stressbewältigung Wirkungs-Ebene: Emotional-Kompetenz Schwierigkeit: 4. Stufe Dauer: 15 min Beschreibung: Bla bla Ablauf: 1. 2. 3. Kommentar: nicht so einfach Voraussetzungen nötig Literatur: Buch 1 Weblinks: Stressimpfungstraining, Steuerung von Wutausbrüchen nach Provokationen Stufe 3-4 Einführung in kognitive Bewältigungstrainings   Link defekt? Eigenen Link …

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