Stress-Reaktion

Psychische Stressreaktionen

  1. Abbruch von sozialen Kontakten
  1. Andauerndes Aufschieben notwendiger Tätigkeiten
  1. Angst bis hin zu Panikgefühlen
  1. Arbeitspausen übergehen
  1. Auffallend häufige Überpünktlichkeit
  1. Auffallend häufiges Zuspätkommen
  1. Aufstoßen
  1. Ausgeliefertsein
  1. Ausgeweitete Rücksichtnahme gegenüber Anderen
  1. Benommenheit
  1. Bereits bei geringfügigen Anlässen weinen
  1. Blockiert sein
  1. Blähungen
  1. Brennen beim Stuhlgang
  1. Brennen beim Wasserlassen
  1. Brennen der Geschlechtsorgane
  1. Brustschmerzen
  1. Den Terminkalender voller als gewöhnlich packen
  1. Deprimiert sein
  1. Druckerzeugende Gedanken (Ich muss das hinkriegen)
  1. Durchfall
  1. Eifersucht
  1. Eifersüchtige Gedanken (Die Neue macht mir meinen Posten streitig)
  1. Eigene Meinungen und Gefühle unterdrücken
  1. Eigene Wünsche und Ziele zurückstellen
  1. Einsamkeit
  1. Einschlafschwierigkeiten
  1. Einseitig negativen Denken (z.B. Angst, ausgelacht zu werden)
  1. Empfindlicher Magen
  1. Entscheidungen schwer treffen können
  1. Erbrechen
  1. Erhöhte Empfindlichkeit gegenüber üblichen Sinneswahrnehmungen (Lärm, Temperaturschwankungen, Licht und andere)
  1. Erschöpfung bereits bei geringfügiger Anstrengung
  1. Erwartungen an andere
  1. Freudlosigkeit
  1. Frustessen
  1. Gedanken um Gefühlsunterdrückung (Männer weinen nicht)
  1. Gedanken um mangelnde Belohnung (Undank ist der Welten Lohn)
  1. Gedanklichen Hängenbleiben an Kleinigkeiten
  1. Gehstörungen
  1. Gehäuftes auftreten von Infektionskrankheiten
  1. Gelenkschmerzen
  1. Gereizt sein
  1. Gesteigerter Alkoholkonsum
  1. Gesteigerter Kaffekonsum
  1. Gesteigerter Nikotikonsum
  1. Gesteigerter Ordnungssinn
  1. Gesteigertes Sporttreiben
  1. Getroffene Entscheidungen in Frage stellen
  1. Gewichtsabnahme
  1. Gewichtszunahme
  1. Gewohnten Freizeitaktivitäten seltener nachgehen
  1. Gleichgültige Gedanken (Ist doch sowieso alles egal)
  1. Grübelgedanken
  1. Harnverhaltung
  1. Heißhunger
  1. Herzrasen
  1. Herzrhythmusstörungen
  1. Herzstolpern
  1. Hilflosigkeit
  1. Hilflosigkeitsgedanken (Ich kann nichts tun)
  1. Hitzewallungen
  1. Hoffnungslosigkeit
  1. Häufig nebenbei essen
  1. Häufige Arztbesuche bei geringfügigen Anlässen
  1. Häufige Müdigkeit
  1. Häufiger Stuhldrang
  1. Häufiger Urindrang
  1. Häufiger über Kleinigkeiten nörgeln
  1. Häufiger zur Toilette gehen
  1. Häufigere Kontrollen elektrischer Geräte, erstellter Schriftstücke, u.a.
  1. Häufigeres Weinen
  1. Häufiges Blaumachen
  1. Häufiges nächtliches Aufwachen
  1. Innerer Druck
  1. Interesselosigkeit
  1. Irrationale Einstellungen (Eine gute Mutter denkt nicht an sich selbst)
  1. Juckreiz
  1. Kalte Füße
  1. Kalte Hände
  1. Kaufrausch
  1. Kloß im Hals
  1. Konflikte heraufbeschwören
  1. Konflikte meiden
  1. Kontrollgedanken (Man muss jederzeit alles im Griff haben)
  1. Kontrollverlustgedanken (Ich werde noch verrückt)
  1. Kopfschmerzen
  1. Kratzen der Haut
  1. Kurzatmigkeit
  1. Kältewallungen
  1. Kämpferische Gedanken (Mein Leben ist ein Kampf)
  1. Luftnot
  1. Luftschlucken
  1. Lustlosigkeit
  1. Lustmangel beim Sex
  1. Lähmungserscheinungen
  1. Länger im Bett bleiben als üblich
  1. Magendruck
  1. Magenschmerzen
  1. Mahlzeiten stehend zu sich nehmen
  1. Mahlzeiten übergehen
  1. Mangelndes gedankliches Vorausplanen
  1. Mehr Nahrung als üblich zu sich nehmen
  1. Mehr Süßigkeiten essen
  1. Minderwertigkeitsgefühle
  1. Muskelkrämpfe
  1. Muskelschwäche
  1. Muskelverspannungen
  1. Mutlosigkeit
  1. Nackenschmerzen
  1. Negativ prophezeihendes Denken
  1. Neid
  1. Neidische Gedanken (Reiche werden immer reicher)
  1. Nesteln an der Kleidung
  1. Nicht genießen können
  1. Niedergeschlagensein
  1. Notwendige Arzttermine aufschieben
  1. Nägelkauen
  1. Ohrgeräusche
  1. Reduzierter Bewegungsdrang
  1. Reduziertes Sporttreiben
  1. Ruduzierter Ordnungssinn
  1. Schmerzen beim Stuhlgang
  1. Schmerzen beim Wasserlassen
  1. Sodbrennen
  1. Starkes Schwitzen
  1. Taubheit
  1. Traurigkeit
  1. Trotz Krankheit zur Arbeit gehen
  1. Ungeduld
  1. Unregelmäßige Einnahme notwendiger Medikamente
  1. Unregelmäßigkeiten des Menstruationszyklus
  1. Unsicherheit
  1. Unterforderungsgedanken (Das füllt mich nicht aus)
  1. Unterlegenheitsgefühle
  1. Unterleibsschmerzen
  1. Unverträglichkeitsreaktionen bei gewöhnlichen Nahrungsmitteln
  1. Unzufriedenheit
  1. Unzufriedenheit, tatenlos herumsitzen
  1. Vergesslichkeit
  1. Verkürzte Schlafdauer
  1. Verlassenheitsgedanken (Mit allem stehe ich alleine da)
  1. Verlust der Stimme
  1. Verlängerte Reaktionszeiten
  1. Verlängerte Schlafdauer
  1. Vermehrte Anwendung von Schmerz-, Beruhigungs- oder Schlafmitteln
  1. Vermehrte Konzentration auf körperliche Wahrnehmungen
  1. Vermehrte Wutausbrüche
  1. Verminderte Hilfsbereitschaft
  1. Verminderte Rücksichtnahme gegenüber Anderen
  1. Vermindertes Reinigungsverhalten
  1. Vernachlässigen notweniger Diäten
  1. Vernachlässigung gewohnter Körperpflege
  1. Verringertes Interesse am Tagesgeschehen
  1. Verringertes Interesse am öffentlichen Leben
  1. Versagensdenken (Ich bin eine Null)
  1. Versagensgefühle
  1. Verschlechterung bestehender Krankheiten
  1. Verstopfung
  1. Verstärkende Hilfsbereitschaft
  1. Verstärkter Bewegungsdrang
  1. Verstärkter Nystagmus (unwillkürliches Zittern des Augapfels)
  1. Verstärkter Redefluss
  1. Verstärktes Reinigungsverhalten
  1. Verzögertes Handeln
  1. Veränderungen der Konsistenz des Stuhls
  1. Veränderungen des Blutdrucks (höhere oder niedrigere Werte als gewöhnlich)
  1. Völlegefühl
  1. Weniger Nahrung als üblich zu sich nehmen
  1. Wert- und Nutzlosigkeitsgedanken (Ich werde nicht mehr gebraucht)
  1. Wie gelähmt sein
  1. Wie unter Strom stehen
  1. Wortfindungsstörungen
  1. Wutausbrüche bereits bei Kleinigkeiten
  1. Wünsche bestimmte Fähigkeiten zu haben (Wenn ich stärker wäre …)
  1. Wünsche in einer anderen Lebensituation zu sein
  1. Wünsche, anders zu sein
  1. Während der Erledigung von Arbeiten essen
  1. Übelkeit
  1. Übereiltes Handeln
  1. Übereiltes Treffen von Entscheidungen
  1. Übertriebenes gedankliches Vorausplanen
  1. Zittern
  1. Ärger, Wut, Hass
  1. Ärger- und Wutgedanken (Ich bin hier der Hampelmann)
  1. Ärgernisse widerspruchslos hinnehmen