Stress-Revolution

ein stark veränderndes Vorgehen zur Meisterung von Stress.

Julian Drachenberg schlägt dazu 6 Aspekte vor:

  1. Anti-Stress ist Bullshit
  2. 10% Stress + 90% Umgang
  3. Mach Stress zu deinem besten Freund
  4. Chronischer Stress macht krank
  5. Lebe im Rhythmus aus Anspannung und Entspannung
  6. Jeder kann den gesunden Umgang mit Stress lernen

https://www.drachenberg.de/stressrevolution/