Mein streß-freies Jahr

Mein streß-freies Jahr

Ein Selbst-Coaching-Programm über 52 Wochen mit Tun und Lassen für ein harmonisches Leben

Aktivitäten, Mittel und Methoden zur Meisterung von Stress

1. Selbstbestimmte Zeit für sich und anderes Leben (Mensch, Tier und Pflanze)
2. Entspannen auf allen Ebenen (mental, emotional, energetisch, körperlich, sozial)
3. Energetisieren auf allen Ebenen (mental, emotional, energetisch, körperlich, sozial)
4. Harmonie mit sich selbst (Seelenfrieden)
5. Harmonie mit anderen Lebensformen (Frieden mit anderen)
6. Harmonie mit der natürlichen, sozialen und technischen Umwelt (u.a. Rhythmik An-Spannung + Ent-Spannung, Aktion + Reaktion, Ausgleich Schadenswirkung)
7. Wohlsein und Wohlbefinden (im Ganzen gesund und glücklich)