Programm „Offline STAR“ gegen Medien-Stress

Die Webseite https://www.unvergesslich.de/ von präsentiert das Programm „Offline STAR“ von Gedächtnistrainer Markus Hofmann, das Familien dabei unterstützen soll, Medienstress zu reduzieren und die Bildschirmzeit gesund zu gestalten.

1. Das Ziel des Programms

Der Onlinekurs bietet eine Lösung, um die „Bildschirmfalle“ zu verlassen und tägliche Diskussionen über Handy- oder Tabletnutzung zu beenden. Ziel ist es, dass Kinder echte Selbstkontrolle entwickeln und Online- sowie Offline-Zeiten wieder in ein gesundes Gleichgewicht bringen – ohne starre Verbote, sondern durch Einsicht.

2. Die DRIVE-Methode (5 Schritte)

Das Herzstück des Kurses ist die DRIVE-Strategie, die Eltern und Kindern einen praktischen Plan liefert:

  • D – Dialog: Gespräche auf Augenhöhe statt Machtkämpfe.

  • R – Regeln: Gemeinsam entwickelte, faire Vereinbarungen.

  • I – Inspiration: Kinder motivieren, eigene Offline-Ziele zu entdecken.

  • V – Vorbild: Reflexion des eigenen Medienumgangs der Eltern.

  • E – Evaluation: Regelmäßiges gemeinsames Reflektieren der Fortschritte.

3. Kursinhalte und Aufbau

Das Programm ist modular aufgebaut und umfasst insgesamt 26 Videos sowie digitale Workbooks:

  • Modul 1 & 2: Aufklärung für Eltern über die Wirkung von Dauervernetzung und warum Bildschirme (Dopamin) süchtig machen.

  • Modul 3: Praktische Umsetzung der DRIVE-Methode.

  • Kids-Kurs: Speziell für Kinder und Teens (ca. 9–17 Jahre) konzipierte Videos im TikTok-Stil, die erklären, warum Apps so fesselnd wirken.

  • Bonus-Tools: Ein Gesprächsleitfaden namens TRUST sowie ein KI-gestützter „Brain-Buddy“ als digitaler Assistent.

4. Zielgruppe und Kosten

Der Kurs richtet sich an Eltern mit Kindern vom Kindergarten- bis zum Oberstufenalter, die harmonische Lösungen für den Medienalltag suchen. Zum Launch wird ein Sonderpreis von 197 € (statt 247 €) angeboten. Ein Zugang gilt für die gesamte Familie und bietet zeitlich unbegrenzten Zugriff.

Programm „Offline STAR“: https://www.unvergesslich.de/offline-star/

Titelbild:  https://www.unvergesslich.de/offline-star/